Verdauungsprobleme von Stress

Stress ist ein Wort, das eine Menge Leute vertraut sind, da die Art und Weise, wie das Leben ihrer schnelllebigen und spannende Momente, die uns fahren in einen tizzy hat. Einige von uns nehmen meditative Klassen, gehen für Beratung oder registrieren Sie sich für Yoga, um sich mit dem Leben der chaotischen Selbsthilfe. Andere, auf der anderen Seite gehen Kopf lange in Situationen, die nur auf den Stress hinzuzufügen, anschließend ließ sie in ihrem persönlichen Leben zu durchdringen. Nicht nur am Arbeitsplatz gestört, wo man unter dem ständigen Druck, was die Ursache der Belastung Wurzel in der ersten stattfinden soll, aber die Auswirkungen beginnen hervorkommen, Bruch Familie und Freund Krawatten, einschließlich Ihrer Gesundheit.

Wie jeder beschäftigt sich mit der Idee von Stress ist anders, aber viele von uns wissen nicht, dass, indem sie uns auf diesem konstanten Strom des Seins am Rande, wir schaden unserer geistigen und körperlichen Zuständen. Menschen neigen dazu, krank, wenn sie unter einer LKW-Ladung von Stress, mit Magenproblemen ist die häufigste und Anlass zu großer Sorge. Nicht nur, dass wir leiden kleinere Magenverstimmungen, aber auch andere gastrointestinale Komplikationen, dass das System aufgrund der Stress Überlastung erliegt.

Das Gefühl von Stress tritt ein, wenn der Körper reagiert auf eine Situation, wo man fühlt sich machtlos und periled durch so und so Faktoren. Was passiert, ist, dass der Körper schaltet automatisch in einen Zustand, was als Kampf oder Flucht-Modus, die eine Stress-Reaktion in Richtung was das Thema Stress ist bekannt. Egal wer oder welche involviert ist, kann es sofort aufgerufen Spannung in verschiedenen Ebenen, abhängig von der Schwere des Falles.

Wenn die Stresshormone dann freigegeben werden, gehören die Cortisol und Adrenalin, pumpt die Leiche führt uns zu Situationen, die als Bedrohung oder Gefahr darstellen reagieren. Wenn dies passiert, ich bin sicher, Sie werden feststellen, wie Ihre Sinne mehr tuned in, was geschieht es, Blutdruck ausgeschaltet ist die Charts scheinen Muskeln angespannt und die Atmung und Herzfrequenz sowohl beschleunigen.

Wie Verdauungsprobleme von Stress statt?

Die Bauchregion ein Verdauungssystem, das hauptsächlich aus dem Magen besteht, ist, wo eine Menge Nerven zu sammeln und aufzuhalten, sehr ähnlich wie die des Gehirns. Wenn wir emotional, mental oder physisch unter Stress, reagiert der Körper als Ganzes gleichzeitig mit jedem System-Typ reagiert auf seine eigene Weise. Es macht seinen Weg aus dem Magen auf andere Teile, die das Verdauungssystem, behindert ihre normalen Funktionen als gut. Es ist auch eine bekannte Tatsache, dass, wenn sie unter einer Tonne von Stress, Sie sind nicht in der Lage, eine anständige Mahlzeit zu essen oder verdauen es richtig, weil Sie nicht geistig oder körperlich bestehen. Eine Ernährung geht aus dem Fenster durch unregelmäßige Essgewohnheiten, nicht essen die richtigen Lebensmittel und natürlich nicht konsumieren Mahlzeiten in einer ruhigen und entspannten Art und Weise.

Wenn der Magen nicht bekommen ihren Anteil von Nährstoffen und anderen Vitalstoffen zu halten aufrechterhalten und ausgeführt wird, gibt es aus. Dies führt dann uns, Veränderungen in unserer Gesundheit zu erleben. Auch essen in einem Tempo, das nicht wie das Essen, aber Fressen nicht erfüllt, ist das, was bleibt unsere Mägen verdauen Nahrung richtig. Während des Essens große und schnelle Bissen Nahrung, die wir in der Luft schluckt werden zur gleichen Zeit, was uns das Gefühl aufgebläht und unruhig, als der Prozess wird im Laufe der Zeit wiederholt.

Wenn nicht die richtige Ernährung ist mit einer großen Menge an Koffein und Nikotin, die üblicherweise verwendet werden zur Bekämpfung von Stress in Kombination, des Magens langsam erreicht einen Zustand, der ziemlich nachteilig ist. Forscher darauf hinweisen, wie der Magen zum Gehirn verbunden ist, damit sie sich auf die Nachrichten, die es in Verbindung steht, der wiederum die Arbeitsweise den Magen. Die häufigsten Probleme neben den Magenprobleme durch Stress verursacht werden, sind:

* Unregelmäßiger Herzschlag

* Blutdruck Probleme

* Magengeschwüre

* Reizdarmsyndrom

* Colitis ulcerosa

* Durchfall

* Magen-und Zwölffingerdarmgeschwüre

Anzeichen von Stress

Die körperliche Anzeichen von Stress erkannt und behandelt werden eher früher als später, bevor Verdauungsprobleme von Stress die Kontrolle übernehmen und schalten schädlich. Hier ist, wie können Sie die Zeichen erkennen.

* Fühlen ständig übel

* Durchfall Folgen

* Erkältungen, dass wiederholen

* Heartbeat Schwankungen

* Dizzy Spells

* Libido sinkt

* Verstopfung Probleme

* Schmerzen in der Brust

* Ständig Schmerzen oder erleben Schmerzen

Stressbewältigung ist keine leichte Aufgabe, da es aller Kraft braucht, um in der Lage sein zu stoppen und zu beruhigen - Aussortieren der Probleme in unserem Leben in einer organisierten und viel entspannter. Achten Sie darauf zu achten, was Ihr Körper versucht, Ihnen zu sagen, wenn sie unter konstanten Ereignisse, die belastend sind zu zahlen. Suchen Sie Hilfe und Anleitung, wie man die Auswirkungen von Stress entgegenzuwirken und ein Leben führen, das stärker fokussierte und easy-going ist. Werfen Sie einen stressfreien morgen.
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